Con un presupuesto más generoso puedes inclusive considerar incorporar a tu kit de pausas activas herramientas digitales como las lentes de efectividad imaginario o sinceridad aumentada.  Estos dispositivos son asequibles, portátiles y compatibles con cualquier tipo de telefóno inteligente que existe en el mercado ahora en día, por lo que solo

Las funciones ejecutivas: Son actividades complejas que nos permiten organizar, planificar o por ejemplo revisar. Algunas de ellas son el razonamiento, la flexibilidad o la toma de decisiones.Esto es crucial si tenemos en cuenta que cada año, 3,2 millones de muertes a nivel mundial, son atribuidas a la desatiendo de actividad física. Aquí te pre

Es algo que ayuda a desconectar, a liberar la mente del estrés y que proporciona diferentes beneficios.Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede tener dos tipos de beneficios. Si realizas ejercicios de movilización corporal y fortalecimiento activas el tran